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劃船機(jī)可鍛煉的部位都有哪些？
劃船機(jī)是一種模擬劃船運(yùn)動(dòng)的室內(nèi)健身器材，對(duì)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。... Read More
如何糾正圓肩，鍛煉肩部的健身器材
你是否覺(jué)得自己有些含胸駝背，你是否有感到脖子疼、肩膀酸，如果有，那么恭喜你，這很可能不僅僅是圓肩的問(wèn)題... Read More
跑步機(jī)的健身效果好嗎？
說(shuō)到健身器材，就不得不提到跑步機(jī)了。尤其是對(duì)于在一線城市里生活的人來(lái)說(shuō)，繁忙的工作和生活往往成了壓垮身體健康的一個(gè)重要原因。... Read More
夜跑需要注意什么
匆忙的城市里，每一天都早出晚歸，很難有時(shí)間注意到自己的身體健康，每次公司體檢的時(shí)候不知道有多少人不敢第一時(shí)間查看自己的體檢報(bào)告。那么與其擔(dān)憂不好的體檢結(jié)果，不如把握現(xiàn)在每天晚上花1個(gè)小時(shí)去跑跑步健身吧。... Read More
2021年廣州博菲特健身器材有限公司春節(jié)放假通知
2021春節(jié)放假通知... Read More
跑步機(jī)的鍛煉效果好嗎？
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始流傳著這么一個(gè)錯(cuò)誤的說(shuō)法，跑步機(jī)的訓(xùn)練效果比路跑要差?大多講的是跑步機(jī)由于有履帶的帶動(dòng)，讓跑者只要順著履帶的動(dòng)力把后擺的腿提起，就能持續(xù)在原地跑步，和平地跑步相比少了推蹬前進(jìn)的力量，所以認(rèn)為跑起來(lái)會(huì)較為省力，沒(méi)什么訓(xùn)練效果。下面就給你一一介紹這其中的細(xì)節(jié)要點(diǎn)； 1、速度穩(wěn)定：很多訓(xùn)練類型都需要有非常穩(wěn)定的配速，例如節(jié)... Read More
健身的三大難
如果你還沒(méi)有養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，那么，在健身的過(guò)程中一定會(huì)被這三個(gè)問(wèn)題所困擾... Read More
科學(xué)解讀古代中國(guó)的養(yǎng)生理念
中國(guó)有句古老的俗語(yǔ)叫做：飯后百步走，活到九十九。那么，該如何從科學(xué)的角度來(lái)解讀飯后運(yùn)動(dòng)呢？... Read More
健身塑型的煩惱
健身不是玩游戲，它并不會(huì)非常及時(shí)的給予你正面的反饋，許多人堅(jiān)持不下去，最重要的原因就是在習(xí)慣養(yǎng)成前被打擊的灰心喪氣了。... Read More
如何選擇一臺(tái)好的跑步機(jī)
基本上，每一個(gè)健身器材品牌都會(huì)從事設(shè)計(jì)商用跑步機(jī)，那么如何才能選出一臺(tái)好的跑步機(jī)呢？... Read More

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